我们该如何面对压力?
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己;傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。
让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的;让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆;让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。
放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨.... 放弃，不是躲避，不是懦弱;放弃，是一种豁达的处事态度。
试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢?如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
压力时常会有，尤其在现在这个高压社会，很多人已经疲惫不堪。因此，缓解压力显得尤为重要。方法如下：做小动作，可以得到暂时缓解。如眼保健操，伸懒腰，深呼吸等，在条件苛刻的情况下，这些小动作是最简单有效的方法。身体上的满足。
饿了就吃，困了就睡，满足自己的身体，偶尔去满足一下舌头，吃顿大餐，偶尔放下手头的工作，多睡一会。精神上的满足。都说人的欲望无止境，我们需要克制自己的欲望。
但是偶尔，满足一下自己的需要并不是坏事。买件礼物送给自己，或者和家人朋友出去郊游，自己的愿望多去实现，多些回报。
还有最常见的方法，发泄。如唱歌，运动，购物，痛哭等等。这类的太多太多，但是往往会造成一点不良后果，所以切忌适量而为。想要真正地得到放松，最好的办法就是慢下来。
当你的日程排得满满的，你就大胆地去掉一些事情，你会发现原来有些事情可以不去太当回事，这样也就可以把其他事情做得更好。
当你遇到不如意的事情，就静下心来，问问自己这有什么的，我不是好好的么~再高的坎也终能过去。当你感到枯燥繁琐，不妨把手头的事情先放下来，干点别的，回过头来效率会更高。
当你察觉自己情绪波动时，立刻调整避免把事情搞得复杂，冷静后的方法总是能解决得更好。
最基本的也是最易被忘掉的，那就是身体。衣食睡眠比以上更加重要，身体舒适了，情绪自然舒畅，压力自然就减小了~压力虽然大，大不过你的承受能力，不要硬碰硬去抵抗它，要的是把它变成你的朋友，需要时它给你动力。
How should we face pressure?this article write by dgrzkj.com
