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标题: 反思的力量 [打印本页]

作者: look_w 时间: 2019-2-19 16:46 标题: 反思的力量

最近我读了成甲的《好好学习》，这本书是今年2月份出版的一本书，我认为，这是一本挺有价值的书。

最近我也刚好遇上了点问题，确实挺让我苦恼的，我恰巧发现，从前的那么一次，有过类似的情况，但实际上两者间还是有点差异的。

这次里，我认识到，我比较玻璃心，内心比较脆弱，某些特定的言行能够让我挺难受的，怎么从前我还没意识到呢？记得之前我只会让情绪折磨自己，想着折磨过后也没什么了，但现在，我有了不同的想法，这大概是成长的征兆吧。

我很清楚，为什么我的思想有所改变，因为确实，在最近几个月里，我接触了不少东西，渐渐地，我发现它们能有奇妙的联系，不同的方面也会有相似的道理，而我也渐渐发现自己的不足之处，

学习，到底学到什么时候我们才会真的发生改变呢，说不准，但不学习，或许永远只会认为学习是一件简单的事。学习需要的不单是坚持，还需思考。否则思考力是不会得到真正的提升的。

从开公众号起，我进行输出，后来还有更多的输入，我对学习有了更多的认识，这是我主动去学习知识的过程，感觉过去当了若干年的学生，还没有如此深的感悟。李笑来的公众号“学习学习再学习”，这名字听着就够霸气了，只是后来我才知道，这三个学习不全是动词，有一个是名词，聪明的你，肯定能猜对，没错，就是中间那个。原来这名字不是纯打鸡血，而是很踏实地在说，要学习如何去学习，并进行学习，或许有点拗口，但应该不难懂。从前最多我是在进行学习，现在我会去探究如何学习。

之前上了Angie的时间管理微课。里面说到一个词——“复盘”。听着熟悉，一开始我也怀疑是与股市相关的，但她却用在了时间管理上，“复盘”，也就是让我们去回顾发生的事情，做好总结。没想到这是大咖会用到的一个词。后来，我在scalers的分答小讲——“战胜懒癌，最易上手的习惯养成法”中再次遇见这个词，看来，这是有必要在意的一个词。

成甲在得到app中的“每天听本书”进行自己的阅读分享，他被逻辑思维评为“全国最会学习的人之一”，他的《好好学习》确实对热爱学习或不懂学习的人指引了方向。

书中最不能忽视的一次词是“临界知识”，好了，就是“知识”一词，你又知道人家是怎样理解的吗？他认为知识是那些能够改变我们行动的信息。而临界知识则是能够更广泛、更普遍地指导我们行动的重要而基本的规律。

书中提及他认为比较重要的临界知识：复利效应、概率论、进化论、系统思考、安全空间、黄金思维圈、二八法则。感兴趣的可以自行去了解。

简单来说，学习临界知识，就是要认识到更本质的、更基础的东西，从而能让其用在各个方面。

其实我大概懂，正如我学习制作PPT，我学了一两种操作方法，可以在实际中用得上，但是以后再做了，还是很迷茫，不知道该怎么做，那是因为我还不能好好分析什么布局可以放在哪里，什么时候适合怎样去处理，但我依然要去学更多的操作，因为连自己都不知道能做出什么效果，更不用谈如何去安排了。

关于提升学习能力方面，书中说到三个方法，分别是反思、以教为学以及刻意练习。刻意练习是在不同的时候重复相同的事，在不同的领域中运用相同的方法。“教是最好的学”这句话，相信大家都不陌生。而反思，是简单到不能再简单的一个词了，我想，这就是“复盘”的同义词。

反思，有那么重要吗？成甲引用了《学习之道》中的一句话，我忘了准确是什么，但其意思大致是不同人之间差异不在于懂得东西的多少，而是在于对简单知识的认识的深度。而反思，能够让我们获得与他人有差异的思考力。

我的情绪让我的感性泛滥时，我的理性会意外地失去控制，但我无法一直都是这种样子。在某分享群中，我了解到，情绪对我们影响颇大，相对于学习技能与方法之前，我们更应先掌控好自己的情绪，这样或许能获得更佳的效果。因此，我们要记下每天的消极情绪，并反思，找原因，告诉自己要怎样做。这些烦人的情绪往往体现了某些共性，反映了我们是个怎样的人，我们总会在某些事情上感到困扰的。

最近我尝试反思，其实要真没什么事，我都不会对其如此珍重，积累下来东西确实能在适当的时候帮助我们，正如我电脑上积累了好多工具、收藏了很多网站、PPT素材也留了一点点、记下了很多优秀的书目等，虽然一下子用不上，但到了那个时候，就会发现，自己不会完全显得手足无措。

说到底还是自己不擅长的领域，尽管反思，但想到的或许有所偏颇，行动起来仍然碰磕。

我的反思的经验：反思不一定对，很可能是错误的认识，不过没关系，多次反思后，慢慢会意识到的；反思要持续，这样我会发现自己一直犯的毛病，而且思考深度才会慢慢提高，另外也会远离更多错误的认识。

当然，不得不提，反思后还得指引身体的行为，这样反思才变得有意义。《精进》以及一些其他书籍中都在强调实践的重要性，要“三行而后思”，想太多确实不好，而不去思考是不能登上更高的殿堂的。

我承认通过反思，我有所收获了，而反思的那么几天里，白天我都会醒得比较早（虽然没起），然后就有一点启发了，这算是有趣的经历吧。

说得那么多，还是回归标题，我最大的收获是认识到反思的重要性，反思是学习过程中的有必要的内容，反思给我带来了很大的帮助。

关于反思，书中安利了三个训练反思能力的方法：

（1）从小事反思，深入突破

（2）把生活案例化处理

（3）培养写反思日记的习惯

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