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一谈及病，人们总希望能够有根治的办法，不用一直“牵肠挂肚”的为此操心。但腰椎病却偏偏属于难以“治本”的疾病，虽然其严重程度常随着年龄的增长而逐步增加，特别是季节性更换更容易加重病情。

腰椎病是椎间盘的主要成分即纤维环和髓核的含水量逐渐减少，髓核的张力下降，椎间盘变薄，髓核渐渐失去弹性，以至椎间盘结构松弛。此时在一些应力的作用下，髓核可顶起纤维环，即所谓的“膨出”或“突出”。因此，对于腰椎病患者来讲，避免过度疲劳跟平时保暖是治疗的第一步，也是最重要的一步。
对于病情较轻的病人，有时单纯采用避免的方法即可缓解本病，但当单纯采用避免的方法难以奏效时，应积极看医生，考虑药物治疗和免疫治疗。