你在自己的房子里睡得很香吗？ 心理, 睡眠问题, 买房, 健康状况, 中国城市

sentpk

买房与租房，到底哪个让你更睡不着？《第二届中国城市健康状况大调查之房奴及逸居环境》告诉你：买房比租房会更加让你睡不着觉！
据慈铭体检专家分析，让“房奴”们睡不好觉的最主要原因是“心理压力过大”。将近一半的买房者每月平均有5天睡眠少于5小时。心理压力过大、加班以及夜生活都是造成睡眠少的主要原因。很多“房奴”哭诉：每晚入睡都很困难，睡着后又容易醒，经常性的多梦，严重者甚至产生了失眠的症状，需要借助药物才能睡着。而到了白天又会因为没睡好，而觉得困倦疲惫，不停地打瞌睡……睡眠问题造成的痛苦正成为“房奴”最头疼问题。
在参与调查的城市中，北京、上海、广州、深圳、杭州等城市居民受住房困扰、工作及生活压力较大、睡眠较差，而北京“房奴”睡眠失调比例最大，成了名副其实的睡眠问题“觉”主。

慈铭体检温馨提示：
睡眠对人健康很重要，人体对睡眠的要求是青壮年每天要睡7－9个小时。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可能导致神疲体倦、代谢率降低、精神不振等。
每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。
睡眠不足的人衰老速度是正常人的3倍。
睡眠失调会增加患肥胖症、高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加。